Apple TV plex

Bonjour, on ma offert une apple TV 3 ( qu'on ne peut pas j'ailbreaker) et j'aimerais installer dessus "plex" mais je ne trouve pas de tuto sous windows 7 en francais , si quelqu'un pouvais m'expliquer comment l'on fais cela .
Je ne sais pas si je poste dans la bonne section.
Merci