Problème horaire reception de mail

Bonjour, j'ai un soucis.
J'ai un téléphone 6 + derniere MAJ qui fait travail perso.
Le problème est que je reçois des mail via l'appli outlook tout le temps


Je voudrais savoir s'il existe une appli ou solution pour que le téléphone ne recoivent plus de mail par exemple de 20 à 6 H et le week end.

Que ce soit sur outlook ou une autre messagerie

Pour le téléphone c'est ne pas déranger bien que l'on ne puisse pas programmer les plages horaire ci dessus.

Le but serait que tout se fasse automatiquement.

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