Compte facebook verrouiller

Bonjour,
J'ai envoyé un message a une personne sur fb qui n'ai pas mon ami et quand j'ai cliquer sur envoyer il y a une "captcha" a mettre je l'ai mis mais après on me signale que mon compte a été temporairement verrouillé. Comment faire pour le réactivé? on ne peut plus envoyé des messages aux non amis?
Et je souhaite savoir aussi comment envoyer un message sur facebook sans Etre amis et sans étre bloqué par fb.
Merci pour votre aide