Compter le nombre de fois qu'apparaît un mot dans la mm cellule?

Bonjour,
Je suis nouvelle sur le forum, donc n'hésitez pas à demander plus d'info. si besoin!
Je souhaiterais compter le nombre de fois qu'apparaît le caractère "+" dans une plage de cellules. Cependant, certaines cellules contiennent plusieurs fois le caractère "+", et j'ai besoin de connaitre le nombre exacte de "+" (et non seulement le nombre de cellules contenant le caractère). Pour info., les cellules concernées contiennent du texte. Par exemple, "AA" ou "AA + BB" ou encore "AA + BB + CC".
Je vous avoue que je compte pas mal sur votre aide, après avoir passée quelques heures à lire des forums sans résultats..
Merci beaucoup, Manon