Comment récupérer un fichier qui a été remplacé ?

Bonjour,
j'aimerai savoir comment récupérer un fichier extrêmement urgent, je vous explique, j'avais mon fichier nommé présentation, et en voulant déplacer un autre fichier, l'ordinateur ma demandé déplacer et écraser le fichier présentation, mais par erreur, j'ai cliqué sur "oui" et il est maintenant impossible de récupérer mon ancien fichier. J'ai beau allé dans récent dans les dossiers word ou encore de restaurer les fichier précédents, rien ne marche.
J'aurai vraiment besoin d'une réponse rapidement, et surtout parer simplement, je ne comprends rien en informatique, merci beaucoup