Suppression fichiers cachés

Bonsoir chers commentçamarcheurs,
Je dispose d'un macbook pro dont le MacOS est installé dans un disque dur externe (c'est son propre harddisk que j'ai externalisé...problème de nappe...).
Donc par mégarde, j'ai supprimé des fichiers cachés pensant que ce sont temp* et je pense que j'ai m***.
Tout de suite après, le finder s'est planté, j'ai essayé la corbeille rien à faire, ensuite au redémarrage, j'ai un écran avec la pomme des écritures comme en DOS et un message en plusieurs langues qui me demande de redémarrer par appui long.
Please, y-aurait-il une solution ou un moyen de récupérer le disque dur sans formater (puissse que toutes mes données y sont enregistrées)?
Comptant sur vos éclairages, mes respectueuses salutations.

Commentçamarchement,