Somme automatique de données dispersées dans le tableau

Bonjour,

Je suis sous excel 2010 windows.

Mon tableau est un timesheet (les jours en haut en colonnes et les personnes en lignes). A chaque jour et chaque personne, on a 4 cases dédiées à chaque projet sur lequel on a travaillé + A côté de chaque case projet il y a une case heures.
Mon but est de trouver une formule qui me permette de rechercher automatiquement toutes les itérations de chaque projet dans toute la feuille, d'y associer le nombre d'heure (case adjacente) et de faire la somme de ces heures.

J'ai donc créé un petit tableau en dessous avec chaque projet (j'en ai fait une liste, et chaque case projet possède une liste déroulante qui renvoie à ce petit tableau pour être sure que tout le monde écrit bien le projet de la même manière) et j'aimerai qu'à côté de chaque ligne, le nombre d'h totales travaillées (toutes personnes confondues et tous jours confondus) s'affiche.
J'ai essayé avec SumIf mais le tableau est énorme et compliqué et je n'y arrive pas.
Quant aux tableaux dynamiques je n'en ai fait que pour des choses très simples et là je ne sais pas par où commencer.

Merci d'avance pour votre aide !