Prise Jack femelle audio cassée

Bonjour,
Alors voilà mon problème: j'ai cassé ma prise jack femelle de mon ordi portable Toshiba. L'embout à l'air cassé, il n'y a plus la partie noire comme sur la prise micro juste à coté. (j'ai mis une photo)(image rendue cliquable et s'ouvrant agrandie dans un nouvel onglet par la modération CCM)
Du coup, je dois réussir à "coincer" la prise male de mon casque au mm près pour écouter un son complet. Sinon j'ai de gros grésillements ou pas de son du tout.


Est ce que quelqu'un pourrait m'indiquer un solution à mon problème ?

Merci beaucoup !