Transferer musique d'un Ipod sur Itunes

Bonjour,

J'ai voulu faire de la place sur mon ordi et j'ai supprimé tous les fichiers de musiques qui se trouvaient dans mon Finder (et j'ai vidé la corbeille). Du coup sur Itunes, les fichiers sont introuvables.
Ma musique est encore sur mon Ipod, lorsque je branche celui-ci et que je tente de le mettre en mode disque dur, toutes mes musiques sur mon Ipod disparaissent du coup je debranche avant la fin de la synchronisation.

J'aimerais retrouver mes musiques sur mon Itunes, comment faire ?

Merci d'avance