Mon ordi rame beaucoup depuis quelques mois...

Bonjour,

Depuis quelques mois, mon PC est devenu très lent, au démarrage, mais aussi à l'ouverture de certaines applications (comme si un programme consommait en permanence de la mémoire).

Deux indices susceptibles de vous aider à identifier le problème :
- lorsque je fais un projet de diaporama sous Pinnacle Studio 15, il arrive parfois que les photos de la table de montage n'apparaissent plus dans l'écran de visualisation (et alors la création du film se résume à des sons, musiques et titres sur fond noir (pas d'images). Actuellement, c'est l'ensemble des transitions qui n'est pas reconnu en mode de visualisation (sur la table de montage, elles apparaissent OK et dans la réalisation du film aussi)
- lorsque je veux enregistrer, sous .jpeg, à partir de Photoshop CS4, une image retravaillée, un message apparait me disant que c'est impossible par manque de capacité (avant, il n'y avait aucun problème...). A la rigueur, l'enregistrement peut se faire en jpeg basique sans optimisation de l'image...

Les caractéristiques du PC sont les suivantes :
Windows 7 - 64 bits
RAM 4 GB
carte INVIDIA GeForce GT 320 M
C: 17,2 Go de libres sur 116
D: 69,3 Go de libres sur 334.

J'ai désactivé tous les programmes qui démarraient par défaut sauf Avast, ZoneAlarm et un autre qui ne se laissait pas désactiver "HKLM.RunOnce..."

J'ai fait un nettoyage complet avec Ccleaner, AdwCleaner et Malwarebites + une défragmentation avec JkDefrag.

J'ai longtemps utilisé Advance System Care (que j'ai désinstallé il y a deux jours suite à des conseils de certains internautes qui m'en ont formellement déconseillé l'utilisation : il fracasserait le système)

Le PC marche, mais rame toujours... Je ne sais plus quoi faire pour lui permettre de retrouver sa pêche d'antan...

Sous XP, je me souviens que l'on pouvait améliorer certaines fonctions à l'aide de manip' telles que regedit, mais W7 étant différent, je ne m'y hasarde pas sans être guidé.
De toute façon, il semble évident que le problème vient d'ailleurs que d'une simple optimisation du système...

Est-ce que quelqu'un peut m'aider ?