Pblme de publication de site

Bonjour,
Je viens de créer mon site internet, je me suis abonné à un site hébergeur (amen), j'ai télécharger File Zilla.
J'ai reçu tout les codes de la part du site hébergeur mais je ne sais pas comment publier mon site.
Merci de bien vouloir m'apporter les étapes à suivre de façon assez détaillée.
Cordialement