Mozilla Firefox et Adobe Flash Player

Bonsoir. J'utilise Mozilla Firefox pour accéder à Internet. Pour ouvrir certains documents, la version 11.1 d'Adobe Flash Player est requise. Mais quand je veux l'installer, il m'est demandé de fermer Mozilla Firefox. Si je le ferme, je n'ai plus accès à Internet. Comment Faire? Quelqu'un a-t-il une solution? Merci à l'avance pour vos conseils. Je précise que je ne suis pas "une pro de l'informatique!".