Film final saccadé/lourd, comment enregistrer un film sous AE ?

Bonjour/bonsoir !

Je viens tout récemment d'acquérir After Effect CS6, pour le besoin d'un projet de dessin animé qui me servira pour mon bac d'audiovisuel/arts plastiques. Après m'être un peu familiarisée avec les différents outils j'ai voulu faire une animation test où un ballon traverse un court film animé, le tout ne fait que 20 secondes avec 4 calques mais je me retrouve avec un film de 3,62go et surtout un film saccadé qui rame énormément.

Pour enregistrer mon film test, j'ai suivi un tutoriel, à savoir :
Compo > Ajouter à la file d'attente de rendu
puis j'ai sélectionné "paramètres actuels" avant de lancer le rendu

Mon projet final sera sûrement de l'ordre de 4 ou 5 minutes maximum, avec des parties beaucoup plus complexes.

En bref je voudrais savoir où est-ce que je me suis trompée, s'il y a quelque chose en particulier que j'ai oublié de faire ?
Je débute certes, mais je ne demande qu'à progresser et j'ai réellement besoin d'After Effect, car même si une partie du projet se fera en motion design, le plus gros nécessite AE.

Merci d'avance !