Comment recupérer un fichier excel corrompu

Bonjour,

lors de l'ouverture d'un fichier excel je reçoit le message d'erreur:
"impossible d'ouvrir le fichier "machin.xlsx"car son format ou son extension n'est pas valide. Vérifier que le fichier n'est pas endommagé et que son extension correspond bien au format du fichier."
je l'ai fait scanné par un antivirus "avira" j'ai essayé "ouvrir et réparer": reparer et extraire les donnée mais toujours c'est la même réponse d'excel que je reçoit le fichier est important que dois je faire?