FileZilla (Configuration)

Bonjour, je viens de créer un site et j'aimerai le publier par l'intermédiaire de Free..J'ai reçu de free tous les éléménts necessaires ( login mdp adresse mail) j'ai installé Filezilla et c'est là que ça "coince" au niveau des paramétrages : que "taper" et comment précisément dans la case HÔTE???? par ex... Merci m'éclairer..;