Musculation
ALecture69
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Coachinsport Messages postés 14 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour
J'ai 15 ans et j'aimerai me muscler un peu plus
Auparavant j'ai fait de la natation mais j'ai arreté pour plusieurs raisons et j'aimerais reprendre du muscle en 2/3 semaines maximum
Avez vous un programme à me proposer ou alors autre chose ?
Merci ;)
J'ai 15 ans et j'aimerai me muscler un peu plus
Auparavant j'ai fait de la natation mais j'ai arreté pour plusieurs raisons et j'aimerais reprendre du muscle en 2/3 semaines maximum
Avez vous un programme à me proposer ou alors autre chose ?
Merci ;)
A voir également:
- Musculation
- Best Program Musculation-Android - Télécharger - Sport
Et de plus, tu ne pourras pas "reprendre" du muscle en 3 semaines maximum. C'est un travail sur le temps.