Video saccade peut importe le lecteur (vlc, wmp, winamp...)

Bonjour, depuis un bon moment déjà j'ai un problème lorsque je veux regarder une vidéo sur mon pc (films, séries ou autres).
J'utilise principalement vlc et quand je veux lire une vidéo, l'image se fige à peine une seconde de temps en temps et la lecture reprend aussitôt en laissant des "trainées" qui disparaissent au bout de quelques secondes.
Ce phénomène est assez aléatoire, ça peut se produire 4 ou 5 fois sur toute la durée d'un film mais ça peut aussi le faire beaucoup plus souvent, ce qui est assez embêtant pour suivre un film correctement...
Le problème ne vient pas du lecteur vlc puisque ça le fait également avec windows media player (sauf qu'il n'y a pas de "trainées", juste les saccades) et winamp.
Je précise que mes lecteurs sont tous à jour ainsi que ma carte graphique car après beaucoup de recherches sur internet j'ai effectué pas mal de choses, de réglages qui étaient conseillés pour règler le problème mais rien n'y fait...
Si quelqu'un avait une solution pour m'aider... Merci. :)
P.S. : Je suis sur windows 7.