Mot de passe administrateur

Bonjour,

J'ai oublié mon mot de passe et je ne peux plus accéder à mon ordinateur.la version installée est la 10.04 lts(ubuntu) et l'ordi est un toshiba qosmio g20-111 avec un bios assez ancien.je vous remercie de m'aider afin que je puisse réutiliser mon ordinateur.cordialement.