Mise a jour du bios, heelp

Bonjour,

depuis un certain moment il y a un probleme qui me perturbe vraiment, les ventilateur de mon pc ne marche pas comme il faut ce qui cause le réchauffement du processus et un bruit trés agassant de l'un des ventilo, c'est pour ca que j'ai voulu faire une mise a jour du bios en espérant que ca va resoudre le probleme, j'ai fais un scan avec biosagentplus et voici les resultats :
BIOS Type: AMI
BIOS Date: September 12th, 2005
BIOS ID: 63-0505-000001-00101111-091205-SiS760GX
BIOS OEM: BIOS Date: 09/12/05 20:35:10 Ver: 08.00.10 - 0505
Chipset: SiS 760 rev 3
SuperIO: Unknown
Manufacturer: Chassis Manufacture
Motherboard: K8S-MV-V
sauf que je ne sais comment my prendre pour faire la mise a jour, aidez moi s'il vus plait :'(