Gros problème ps3 fat 80GO

Bonjour,
Aujourd'hui j'ai allumer ma ps3 pour y jouer ( logique ..) et un message est apparut " le système ps3 n'a pas été correctement éteint blabla.."
Hors j'ai toujours éteint ma console correctement,depuis l'interface..
Donc j'appuie sur "ok",le système re démarre mais la console freeze a chaque démarrage,ainsi de suite.
La console n'a jamais eu de YLOD ni rien,c'est la toute première fois qu'elle me fait ça,elle a toujours été très bien soigné,aucun poussière,pâte thermique changer.

Aucune envie de faire l'option " reconstruction de base de données " j'ai beaucoup trop de sauvegarde précieuse!!
Problème de disque dure,comme je fait pour re prendre mes sauvegarde ? car j'ai un autre disque dure toshiba mais j'aimerais mes sauvegarde GTA 5,si c'est pour re commencer tout le jeux alors autant la jeter au canal.