Problème restauration disque dur portable

Salut, j'aurais besoin d'aide à propos de mon disque dur portable...
J'avais près de 300 go de remplis sur les 500 disponibles, et, par je ne sais quel miracle, tous mes fichiers sont devenus invalides, je ne peux plus ouvrir ni les images iso ni les vidéos. De plus, quand j'essaye de supprimer un ou plusieurs fichiers, il m'affiche un message d'erreur comme quoi "les fichiers ne peuvent pas être supprimés car ils ne sont plus présents sur le disque", alors qu'ils occupent bel et bien 300go...
Même problème quand j'essaye de formater avec Windows : "Windows n'a pas réussi à formater ce disque".
Donc si jamais l'un d'entre vous aurait une idée, je suis preneur.

Edit : J'ai oublié de préciser que lorsque mon disque est branché, j'entends assez régulièrement l'alerte windows qui signale la déconnexion puis la reconnexion d'un périphérique, ce qui me fait craindre un éventuel problème matériel :/

Merci d'avance pour vos réponses !