Formater Windows 7 sans CD ni Clé USB ni point de restauration

Bonjour,

Je souhaite formater complètement mon ordinateur portable DELL de 2008. Toutefois, le lecteur CD ne fonctionne plus. Je n'ai comme clé USB qu'un IPOD ou il n'y a que 2 Go de libre. Je n'ai pas les CD d'installation windows 7 non plus (j'ai fait une mise à niveau en ligne de vista à windows7). En visitant l'onglet récupération (sous panneaux de configuration) je n'ai que les choix : soit "d'utiliser une image système pour récupérer mon ordinateur" (ce que je n'ai pas) soit "réinstaller Windows (nécessite le disque d'installation Windows)".
Que faire pour formater mon pc ? J'ai eu beau chercher, je n'ai trouvé aucune solution sur les forums, considérant mon groupe de problème. Je suis certain qu'il doit exister une solution, mais jusqu'à présent je n'ai rien trouvé.
D'avance merci pour tout l'aide que vous pourrez m'apporter.