Température GPU et CPU

Bonjour, je viens tout juste de nettoyer mon pc et de remettre de la nouvelle pate thermique sur mon processeur. Pourquoi j'ai fais cela ? Car mon pc chauffait trop au point de s'éteindre seul en ayant atteint un seuil de température max (j'ai un laptop Asus G60jx-O40v avec I5-430M et GTS 360M). Un ami m'a conseillé de le nettoyer, mais sans lui je n'y aurais pas pensé; du coup j'ai découvert un tas de poussière bloquant mon ventilot (cause des surchauffe je pense) et j'ai également vu que la pâte thermique de mon processeur avait disparu (surement cramée..). Bref maintenant que j'ai nettoyé, j'ai installé SpeedFan et Aide32 (meme si ce dernier ne fonctionne pas pour l'information des températures : ordinateur->sonde (ma carte mère ne doit pas être compatible). J'ai remarqué que mon GPU (et surement mon CPU, mais je n'arrive pas à trouver sa température ou je ne sais pas ou le trouver..) atteignait des températures folles ! 55°C en étant sur le net et 90°C en jouant à BF3 (OMG) ! Je ne sais pas pourquoi cela fais ça, alors que je viens de nettoyer mon PC ..; j'espère aussi que je n'ai pas brûlé le CPU ou le GPU avant le nettoyage car je pense que les températures montaient à 120°C .... Je suis novice et je ne me doutais pas de cela; mais mon amis a intervenu au bon moment et je l'en remercie grandement, sans quoi j'aurai du dire à Dieu à mon PC ^^ !
Je vais vous donner les températures de SpeedFan pendant que je joue à BF3 :
GPU : 92
HDO (j'ai cru comrpendre que c'était mon DD ) : 38
Temp 1 : 70
Core 0 : 69
Core 1 : 69
Ces températures m'oripinent et m'offusquent ^^ Bref merci de bien vouloir me donner des conseils car je vois que c'est peu normal tout ça :/