Muscles

Bonjour, je vais vous presenter le petit probleme que j'ai : j'ai 16 ans, je fais 1m76; 69 kg et je suis tres sportif et je mange équilibré. Je suis mince mais il y a mon ventre qui gonfle quand je ne force pas. Cependant quand je force on voit mes abdos sauf les 2 d'en bas cachés par un peu de graisse.
J'aimerai savoir si il y a une methode pour que mon ventre degonfle et pour perdre un peu de gras en bas du ventre pour voir mes abdos ...
Si ça peux etre utile je cours 2 fois par semaines pendant 40 minutes et je fais un match de foot et une partie d'Airsoft par semaine ( ce qui prends tout un apres midi )