Mon ordinateur rame de plus en plus ?!

Bonjour,

Je viens de découvrir votre site en naviguant pour essayer de trouver des réponses ou conseils à mes problèmes.
J'ai constaté que vous avez aidé point par point une personne à nettoyer son ordi.
Donc je me dis que grâce à votre aide je pourrais peut-être en faire autant, même si je ne suis pas au top sur informatique.

- Mon ordi rame de plus en plus. Je n'arrive pas à me débarrasser de pcperformer et de panda...

- Là j'ai mon compte facebook qui n'est plus accéssible et il me propose d'installer un truc contre les programme malveillant "face infected" mais je crois que ce n'est pas bon.

- D'après ce que j'ai pu lire je dois aussi défragmenter mon disque.

Voilà, si quelqu'un peut m'aider ce serait formidable.
(par contre je suis maman de 3 enfants et bien occupé donc je peux m'occuper de l'ordi entre deux.

D'avance merci !!!