Formatage pc

Bonjour, mon pc portable toshiba est devenu trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès long et se bloque surtout en internet pour ouvrir un page internet il faut attendre beaucoup de minutes et il se bloque très souvent bref il est devenu inutilisable après beaucoup de conseils de la part de beaucoup de membre (de comment ca marche) donc je suis dans l'obligation de le formater ce que je sollicite c'est comment je peux le formater (j'ai le disque d'installation xp sp 3)
mais je ne sais pas comment procéder à un formatage , je vous prie de bien vouloir me diriger d'une facon détaillée et simple svp et merci d'avance