Supprimer les fichiers nos utilisés

Bonjour,
Je défragmente régulièrement mon ordinateur, et il me dit qu'il trouve un certain nombre de fichiers non utilisés. Comment les détecter et les supprimés, car ils ne servent à rien et chaque fois que je vais sur Google, un message me dit de scanner mon système car il n'est pas optimisé : "Scanner votre system windows pour supprimer toutes les erreurs".
Merçi d'avance