Facebook et email piraté !

Bonjour,

s'il vous plait j'ai besoin d'aide
on m'a piraté mon compte facebook, j'ai essayé de le réccupérer en changeant le mot de passe, mais j'ai trouvé que le mot de passe de compte hotmail aussi a été modifié !!

quelqu'un peut m'aider S'IL VOUS PLAAIT :(((