Jack 3.5 bloqué

Bonjour, bonsoir je croix connaitre la réponse mais bon. il y a quelque jour j' été en train d écouté de la musique quand je perd ma connexion réseau epic réaction je prend mon pc et je le lève mais mes écouteurs reste bloquée et il me glisse des main mon pc a rien ou presque donc le reprend puis le relève je le sens plus léger d un coup je regarde... la prise jack cassé la moitié a l intérieure de la prise pc
je n arrive pas a enlevé le morceau
comment faire
merci a ceux qui cherche même sans trouvé la réponse
merci encore a bientot