Commen etre fort en combat

Bonjour,

je fais de la boxe éducative avec des personne entre 10 et 20 ans et je suis la filière 15
ans et je me suis fais frapper par d'un garçon dehors dans la rue et avant je battais tous le monde maintenant il me batte c'est normal et donnez moi des technique de combat et quel sport faire.

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