Système d'exploitation long ou ralentit

Bonjours à toutes et à tous !

Voilà je pose le décors, il y à de ça 5 jours j'ai redémarré mon pc et puis après le pc était extrêmement long au démarrage !
Je me suis ensuite informer sur différents forum sans trouver de réponse exact.
J'ai fais un CCleaner complet (nettoyeur ET registre) puis défragmenter le disque (il était fragmenté à 9%, je ne sais pas du tout si c'est beaucoup ou pas) et enfin supprimer tous les logiciel "gourmand et/ou "lourd" (ex : Steam)
Après avoir redémarré le pc je le santais vraiment plus fluide, mais le système d'exploitation ne répondais toujours qu'après 10-15min d'attente. Je ne suis même pas sur que ce soit le système d'exploitation le problème, je n'ai pas télécharger de virus ni de logiciel récemment. A vrai dire je suis un peu perdu je ne sais pas trop quoi faire, c'est pourquoi j'espère avoir votre aide.

Merci à toutes et à tous. :)