Réduire un mp4 ou le transformer

Bonjour,

Je possède une vidéo d'une course de moto au format mp4. La qualité est superbe cependant elle fait 1,04Go pour 46 minutes de course. J'ai donc 2 questions: La première: Est-il possible de réduire la taille de la vidéo(en diminuant sa qualité par exemple) tout en la laissant en mp4. Sinon, quel logiciel puis-je utiliser pour transformer le format mp4 en un autre(sans pour autant créé un format dont il me faudra un logiciel spécifique pour le faire fonctionner). D'avance merci


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