[Filezilla] pas de connection

après avoir bien lu les manuels d'utilisation de filezilla (plus simple tu meurs!) impossible de me connecter. je pense qe le probleme provient de l'adresse du serveur FTP. mon serveur c'est SourceForge.net
en mettant cette adresse dans la barre "adresse" (logique en somme... )
les 5 tentatives de connection échouent lamentablement.
je tiens à préciser que mon pseudo d'utilisateur et mon mot de passe sont corrects et vérifiés une bonne dizaine de fois. quelqu'un utilisant le même serveur FTP pourrait il me donner la configuration requise pour Filezilla? (je pense bien sur au remplissage des champs)
peut être y a t'il aussi des choses a faire sur le site de SourceForge.net dans "My projects" peut-être...

merci d'avance