Virus facebook msn

Bonjour,
J'ai chopé un virus sur facebook puis sur msn , en pensant rendre service au fils d'une amie.
Je n'ai plus accès à mon compte, car le mot de passe a été modifié.
Maintenant certains de mes amis reçoivent des e-mails étranges en plus.
Que puis-je faire ??
Merci de votre aide !!!