HELP Besoin d'aide WINDOWS 7 32bit HELP

Bonjour, j'ai installé windows 7 sur un pc que j'ai acheté et j'ai pas mal de galère j'aurais besoin de l'aide d'une personne qui connaisse bien windows 7 et qui pourrais me conseiller sur ce qu'il faudrait que je change afin que mon pc soit plus performant avec windows 7
L'indice de performance donné par windows 7 et de 3,4 et voici toutes les données sur ma config fourni par le site ma-config :

Système d'exploitation
Windows 7 Edition Familiale Premium ?(X86)? Service Pack 1
Date d'installation : 02/10/2012

Processeur
Intel Core 2 Quad Q9450 Cadencé à 2.67 GHz
Fréquence mesurée (core0) : 2.66 GHz
Nombre de coeurs : 4 physique(s), 4 logique(s)
Socket : Socket 775 LGA
Température CPU (core 0) : 56 °C

Carte mère
ASUSTeK Computer INC. P5B-E Rev 1.xx
Numéro de série (carte mère) : MB-1234567890
SKU Number : To Be Filled By O.E.M.
Version du bios : 1807
Date : 15/04/2009

Chipset
Pont nord : Intel P965/G965
Identifiant de révision : C1

Pont sud : Intel 82801HB/HR (ICH8/R)
Identifiant de révision : B0

Mémoire
2 Go de mémoire totale de type DDR2 à 332.38 MHz
Timings mémoire : 5.0-6-6-15-2T

Barrette Kingston de 1 Go
Fréquence maximale : 333 MHz
Bande passante : PC2-5300

Barrette Kingston de 1 Go
Fréquence maximale : 333 MHz
Bande passante : PC2-5300

Carte Graphique
NVIDIA GeForce 7300 GS
Version DirectX installée : 11.0
Fréquence du GPU : 550 MHz
Fréquence mémoire du GPU : 540 MHz

Disque dur
Disque dur Hitachi HDP725025GLA380 de 232.89 Go SATA II
Firmware : GM2OA52A
Version du SATA : SATA Rev 2.6
Numéro de série : GEK230RBR41YBA
Température HDD : 33 °C
Temps de fonctionnement : 13398 heures

Disque dur WDC WD1500AHFD-00RAR5 de 139.74 Go SATA
Firmware : 21.07QR5
Numéro de série : WD-WMAP42081163
Température HDD : 37 °C
Temps de fonctionnement : 13346 heures

Disque dur Generic USB CF Reader USB Device
Disque dur Generic USB MS Reader USB Device
Disque dur Generic USB SD Reader USB Device
Disque dur Generic USB SM Reader USB Device
Lecteurs optiques
HL-DT-ST DVD-RAM GSA-H54L
Version du firmware : 1.00
Date du firmware : 07-03-07

HL-DT-ST DVDRAM GSA-4163B
Version du firmware : A105

Réseau
Microsoft Virtual WiFi Miniport Adapter
Type d'adaptateur : Unknown

Realtek Semiconductor Corp. RTL8191SU 802.11n WLAN Adapter (11n USB Ada)
Type d'adaptateur : Unknown
Bande passante : 210 Mbits/s

Atheros Communications Inc. Attansic L1 Gigabit Ethernet
Type d'adaptateur : ethernet

Cartes multimedia
Intel Corporation 82801H (ICH8 Family) HD Audio Controller
Clavier
Holtek Semiconductor, Inc. Keyboard (USB Keyboard)
Souris
Optical mouse Optical mouse
Ecran(s)
HP w2408
Fabricant : Hewlett Packard
Resolution maximum : 1920 x 1200
Taille de l'écran : 24.0" (52 cm x 32 cm)
Date de fabrication : 25/11/2007
Ratio d'aspect : 16:10
Type d'entrée vidéo : Reserved Analog Signal

Périphérique USB
Alcor Micro Corp. Flash Card Reader/Writer (Mass Storage Device)
Version USB supportée : 2.0

Realtek Semiconductor Corp. RTL8191SU 802.11n WLAN Adapter (11n USB Ada)
Version USB supportée : 2.0

Optical mouse Optical mouse
Version USB supportée : 1.10

Holtek Semiconductor, Inc. Keyboard (USB Keyboard)
Version USB supportée : 1.10


N'hesitez pas à poser vos questions , je n'ai encore rien installé sur mon pc je peut faire tout les test qu'il faut

Merci de votre aide