Compression avec Sony Vegas

Bonsoir, après avoir fait une vidéo, la meilleure chose que j'arrive à faire sous Sony Vegas, c'est de rendre une vidéo assez lourde, par exemple 1,75 Go pour 40 minutes. Lorsque je publie cette vidéo sur YouTube, je peux la récupérer avec "download helper", et pour la même qualité et la même taille, elle pèse beaucoup beaucoup moins!

Alors j'aimerais savoir si directement via Vegas, on pouvait avoir la même qualité pour un poid beaucoup moins élevé (pour éviter que le rendu Vegas soit moins long). Merci beaucoup !