Processeur en surchauffe

Bonjour,
Depuis quelques temps, mon ordinateur rame sévère. J'ai un acer qui aura bientôt 2 ans et qui fonctionne avec windows 7.
D'après ce que j'ai compris c'est le processeur qui a tendance à régulièrement être poussé/utilisé à 100% ou presque (d'après le compteur).
D'après ce que j'ai compris, il faudrait que je formate mon disque dur, mais avant de faire une bêtise j'aurai besoin d'un peu plus d'info :
- faut-il absolument avoir le CD d'installation de Windows 7? Ou peut-on faire en sorte que l'ordinateur se retrouve "à neuf" sans lui?
- la marche à suivre pour formater?

- Y a-t-il un moyen de régler mon problème sans le formatage? Parce qu'à vrai dire ça m'arrangerai de pas avoir à copier tous mes fichiers dans une mémoire externe