HP ixtreme/windows7

Bonjour, n'etant qu'un debutant dans les problèmes de pc,je vous expose mon problème.
Mon pc est devenu d'une lenteur extreme,j'ai alors ecouter les conseils de mes amis en faisant F8 au demmarage et de selectionner reparer,cela a resolu quelques problèmes mais il est encore lent a mon gout,exemple:les videos sont lues par saccades,il faut une demi heure pour voir une video de 5 minutes,si je place ma clé usb avec des films dessus le pc peut les lire sans problèmes mais si je vais sur le net et que je veux lire une vidéo c'est la galere totale,comment faire pour irradier ce problème recurrent ?
Je vous remercie d'avance pour vos conseils pratiques judicieux.