Perdu barre lancement rapide

Bonjour,
j'ai perdu ou plutot j'ai du effacer la barre de lancement rapide je voudrais savoir comment la retrouver. je n'y connais pas grand chose et je suis un peu perdue
j'ai essayé de cliquer sur un endroit vide sur la barre en bas si je fait barres d'outils je vois qu'il y à lancement rapide je la selectionne et quand je valide rien ne vient j'y retourne elle n'est toujours pas selectionnée
idem si je fait propriété au lieu de barres d'outils, je clique pour selectionner et quand je valide elle ne vient pas et ce n'est plus selectionné quand je verifie à propriété
je rajoute qu'il est inutile d'aller chercher dans la corbeille car je l'ai vidée avant de comprendre que j'avais perdu cette barre si quelqu'un peut me dire ce qu'il faut faire je le remercie d'avance