Problème de connexion // Facebook

Bonjour chers amis ... j'ai activé les approbations de connexion ... et j'ai fais un nettoyage pour mon pc dont les cookies, l'historique supprime donc mon pc n'est pas reconnu par facebook.

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voilà un extrait de "checkpoint" de facebook :

Connectez-vous à partir d'un ordinateur reconnu

Vous utilisez un nouveau navigateur ? Vous avez activé les approbations de connexion et vous devrez entrer un code de sécurité lorsque vous utiliserez un nouveau navigateur (même si vous avez utilisé un autre navigateur sur le même ordinateur).

Aucun téléphone n'est répertorié sur votre compte. Veuillez vous connecter à partir d'un périphérique reconnu pour recouvrer l'accès à votre compte.
Une fois l'accès recouvré, nous vous conseillons d'ajouter un nouveau téléphone ou de désactiver la fonctionnalité d'approbations de connexion.

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SVP aidez-moi a corriger ce problème ... Merci a tous