PHP - Selection ligne d'un tableau si égale

Bonjour à tous,
Malgré mes recherches, je ne trouve toujours pas comment réalisé cela, je m'explique. Je susi en php et j'ai un tableau associatif de cette forme :
Array{
[ID] = 4 [NOM] = bla [MAIL] = truc
[ID] = 5 [NOM] = blu [MAIL] = foo
}

J'aimerais récuperer uniquement la ligne ou ID == 4, mais je n'y arrive pas.
j'ai essayé comme ceci :
$TecCourant=$Tec["ID_USER"==$tmp["ID_TECH_F"]]; (selection quand ID_USER est égale a la variable )

Mais cela me séléctionne toujours la première ligne de mon tableau...
Merci d'avance !