Problème de surchauffe de mon ordinateur

Bonjour,
Je possède un ordinateur portable, un TOSHIBA Satellite A200 2BV (agé d'un peu plus de 2 ans), qui me joue quelques tours depuis quelques temps: le bas de l'écran s'affichent de manière aléatoire selon des artefacts (si je peux appeler ça comme ça, mais ce qui se rapproche le mieux), ilm rame de manière excessive à certains moments (pas tout le temps, mais dès fois, il y a des jours entiers où il ne veut rien savoir, même après 2H de veille), et surtout, une température largement excessive au point qu'il lui arrive de s'éteindre tout seul:

J'ai télécharger le logiciel EVEREST qui m'indique:
Processeur: 106°
CPU 1: 98°
CPU 2: 97°
Diode GPU: 45°
Les ventilateurs GPU à 30%
Le noyau CPU à 1,36V

Pour les ventilos et le noyau, je sais pas trop, mais les températures me semblent quand même très élevées. D'après certaines choses que j'ai pu lire, ce serait peut-être l'origine de mes problèmes d'écran, et plus surement de mes ralentissements.

Donc en fait, j'aimerai savoir si vous auriez des solutions pour permettre à mon ordinateur de refroidir plus efficacement. (Les entrées des ventilateurs me semblent propres, mais je ne sais pas si je dois nettoyer l'intérieur, et comment je dois m'y prendre...)
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Merci d'avance pour vos réponses! Bonne soirée.