Probleme iphone desimlockage

Bonjours alors voila mon problème j'ai un iphone 4 Autoriser a le desimlocker par l'operateur il me dise de le restaurer et mettre à jours mais je perd mes contacte quelle est la manipulation a fair pour tout récupérer J'ai entendu parer de sauvegarde dois-je sauvegarder clik droit sauvegarder ensuite je restaure, met a jours et je retrouve OU ma sauvegarde merci de me repondre c'est urgent sinon je dois recopier 300 contacte à la main pas très amusant

Merci d'avance pour vos reponce