Second disque dur pour Fraps

Bonjour,
je vous explique mon problème (une fois de plus) :
Récemment, aillant atteint un bon niveau de jeu dans un jeu vidéo (LoL : League of Legends pour ceux qui s'y connaissent), je me suis décidé de me lancer à faire des vidéos.
Mon problème est que j'ai acheté Fraps sans vraiment y réfléchir, mais lorsque je joue et que j'active la record je tourne à 40 fps au lieu de 70 (vous allez me dire que 40 c'est pas mal mais NON car malgré qu'il y ait écrit 40 ça rame et ça ressemble plus à du 15 fps ! ).

J'ai surfer un peu sur le web pour trouver des informations, j'ai essayé de changer les paramètres de Fraps mais ça marche pas. J'ai vue, toujours sur internet, que c'est la faute du disque dur et qu'il faut que Fraps enregistre sur un deuxième disque dur pour que ça ne rame plus.

Or je n'ai point de second disque dur... j'en ai qu'un seul de 250 GO (sachant que je télécharge pas beaucoup ça me va) et je n'ai pas de budget pour m'en acheter un second. Donc on arrive à ma problématique :

Est-ce que je peux prendre le disque dur de mon ancien PC (il fait 80 Go) et le mettre sur mon pc actuel sans perdre de performance (au contraire pour ne pas ramer sur Fraps) ? Si oui, comment réellement s'y prendre ? (j'ai lu un peu sur le forum mais c'est pas totalement claire les histoires sur le DD maitre et DD Esclave)

Mes configurations sur le pc actuel (moyen gamme) :
- Intel Core 2 Duo E8400 (3Ghz) <== ça commence à vieillir je sais
- Nvidia GeForce GTS 450 1 GB GDDR5
- 4 Go de ram DDR2
- Carte mère Asus P5Q-E
- DD Samsung HD322HJ (298 Go)
- Windows Seven 64 Bits
- Alimentation de 650 W

Je vous remercie d'avance !