Comment formater son Disc dure ?

Bonjour, je voudrais formater mon Disc dure sans risque, je voudrais si possible être guide pas à pas dans cette démarche qui peut semble t il devenir périlleuse. je n'ai pas les CD d'installation et tout donc serais t il possible de les récupérer sur mon ordinateur les copier sur un Disc dure externe et formater mon Disc dure sans risquer de perdre mes donner ?
Merci =)
ps: j ai un Samsung R540 , sous Windows 7