Piratage boite mail sos

Bonjour,

voilà je me doutais depuis quelques semaines qu'il y avait quelque chose de bizzard ! mon ordi s'éteint et se rallume seule, ma souris click seul parfois, et puis depuis peu mon ordinateur met du temps à s'exécuter ! et aujourd'hui en me connectant sur ma boîte mail (hotmail) je tombe sur un message qui me dit que ma boîte à été bloqué suite à une utilisation non conforme (comme l'envoie automatique de courrier indésirable), il me propose de la récupérer en saisissant des infos et en les redirigeant sur une autre boîte mail.
Mon problème c'est que je suis donc toujours infecté ! comment savoir si mon ordi est clean ? et comment bien se protéger ?
Mon niveau en informatique est léger !

Si quelqu'un souhaite partager ses talents et peut m'aider je le remercie par avance !