[internet explorer] Plus d'actualisation

Bonjour,

Voila mon problème, mes pages internet ont toujours un cran de retard, à chaque fois que je clique sur une page, je dois "actualiser", sinon je me retrouve un cran en retard, et ceci pour n'importe quoi. Je n'ai plus d'alerte lorsque je reçois un mail par exemple, lorsque je consulte mon compte ebay, ou meme les pages courantes, je m'aperçois que j'ai toujours un temps de retard.
J'ai du mal à m'en sortir, est ce que quelqu'un pourrais m'aider?
D'avance un grnad merci