Messages publicitaires indésirables

Bonjour,

Je reçois, dans ma messagerie, Thunderbird 3.1.11, une quantité phénoménale de messages publicitaires non désirés. Un bon nombre ont dans leur en-tête l'adresse de l'envoyeur, après "de", mais également une autre adresse mentionnée après la formule "réponse à". A quoi correspond cette seconde adresse ?
Comment faire pour ne pas recevoir tous ces mails non désirés ?
J'ai configuré le filtrage des messages en ajoutant pas mal de chose dans l'origine et le sujet pour les envoyer à la poubelle, mais j'en ai toujours autant.
Mon adresse mail doit, sans doute, maintenant, être connue de tous les mailer.

Comment faire pour arrêter cela ?

Merci d'avance pour l'aide.

pjlt