Appareils de musculation SVP
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juro59
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juro59 Messages postés 18 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 9 nov. 2011 à 13:13
juro59 Messages postés 18 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention - 9 nov. 2011 à 13:13
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1 réponse
aucun vive les pompes et les abdo
juro59
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ouais mais j'en fais deja ca, mais je veux passer a l'etape superieur ;)
joedelajungle
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achète un banc pas trop chère pour le début tu feras les bras et les pectoraux biensur il faut musclé le dos je te propose un banc comme celui la
juro59
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ok merci ;) beaucoup mais il faut que ca?
juro59
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par exemple combien de kg pour les haltères? et les barres?
joedelajungle
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oui sa suffit largement , moi j'ai 80 kg, en altère 18, après quand tu vas commencé tu va pas mettre direct 80 kg, 35 kg te suffiront