Appareils de musculation SVP

Résolu
juro59 Messages postés 27 Statut Membre -  
juro59 Messages postés 27 Statut Membre -
Bonjour,
Bonjour, quel appareils de musculation faut-il acheter pourfaire de la musculation chez soi ( plutôt les bras et abdos)?

1 réponse

  1.
    joedelajungle Messages postés 214 Statut Membre 167
     
    aucun vive les pompes et les abdo
    2
    1. juro59 Messages postés 27 Statut Membre
       
      ouais mais j'en fais deja ca, mais je veux passer a l'etape superieur ;)
      0
    2. joedelajungle Messages postés 214 Statut Membre 167
       
      achète un banc pas trop chère pour le début tu feras les bras et les pectoraux biensur il faut musclé le dos je te propose un banc comme celui la
      0
    3. juro59 Messages postés 27 Statut Membre
       
      ok merci ;) beaucoup mais il faut que ca?
      0
    4. juro59 Messages postés 27 Statut Membre
       
      par exemple combien de kg pour les haltères? et les barres?
      0
    5. joedelajungle Messages postés 214 Statut Membre 167
       
      oui sa suffit largement , moi j'ai 80 kg, en altère 18, après quand tu vas commencé tu va pas mettre direct 80 kg, 35 kg te suffiront
      0

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