je voudrais savoir comment devenir plus souple, car je fait en ce moment de la gymnastique, ce qui demande beaucoup de souplesse. Merci d'avance
2 réponses
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Utilisateur anonyme
en faisant des exercices
en habituant ton corps
et en allant de plus en plus loin
zorox
étirement avant l'effort et entrainement regulier la souplesse c'est le corps qui le definit dans a genetique c'est dur de le forcer les etirement font juste en sorte de chauffer les ligaments
